Купа парадоксаў дабрабыту

Парадокс. Чым больш мы эканомім час, адмаўляючыся ад таго, што нас сілкуе, тым менш моцы ў нас застаецца. 

Парадокс. Немагчыма зьмяніць лад жыцьця не зьмяніўшыся самому. Для кожнай трывалай зьмены трэба зьмяніць сваю ідэнтычнасьць. 

Парадокс. Мы перастаем трэнавацца не таму, што становімся старэй - мы старэем таму, што перастаем трэнавацца 

 

Кожны падыход мае значэньне. Любое трэнаваньне лепш яго адсутнасьціь. Дрэннае трэнаваньне-гэта прапушчаная трэнаваньне. 

Стрэс супраць стрэсу. Невялікі стрэс трэнаваньня альбо фастынга абараняе ад хранічнага стрэсу. Трэнаваньне - гэта нагрузка, якая палягчае ціск жыцьця. 

 Стомленасьць прыносіць прыемнае расслабленьне. Разумовую стомленасьць найлепш здыме фізычная. 

Вярні балянс вярнуўшы кантроля. Адна трэнаваньне, адзін галодны дзень-гэтага дастаткова, каб вярнуць пачуцьцё кантролю над жыцьцём. 

Не адпачывайце калі не стаміліся. Сапраўдны адпачынак - гэта адпачынак пасьля сапраўднай стомленасьці.

Paradoks. Čym bolš my ekanomim čas, admaŭlajučysia ad taho, što nas siłkuje, tym mienš mocy ŭ nas zastajecca. 

Paradoks. Niemahčyma źmianić ład žyćcia nie źmianiŭšysia samomu. Dla kožnaj tryvałaj źmieny treba źmianić svaju identyčnaść. 

Paradoks. My pierastajem trenavacca nie tamu, što stanovimsia starej - my starejem tamu, što pierastajem trenavacca 

Kožny padychod maje značeńnie. Luboje trenavańnie lepš jaho adsutnaścí. Drennaje trenavańnie-heta prapuščanaja trenavańnie. 

Stres suprać stresu. Nievialiki stres trenavańnia albo fastynha abaraniaje ad chraničnaha stresu. Trenavańnie - heta nahruzka, jakaja palahčaje cisk žyćcia. 

 Stomlenaść prynosić pryjemnaje rassłableńnie. Razumovuju stomlenaść najlepš zdymie fizyčnaja. 

Viarni balans viarnuŭšy kantrola. Adna trenavańnie, adzin hałodny dzień-hetaha dastatkova, kab viarnuć pačućcio kantrolu nad žyćciom. 

Nie adpačyvajcie kali nie stamilisia. Sapraŭdny adpačynak - heta adpačynak paśla sapraŭdnaj stomlenaści.